Als Psychotherapeutin bin ich davon überzeugt, dass jeder Mensch auch in herausfordernden Zeiten alles in sich trägt, was erforderlich ist, um einen guten Weg für sich zu finden.

Eine wesentliche Grundlage für die angestrebte positive Entwicklung ist eine gute Mentalisierungsfähigkeit. Über die Umsetzung der Mentalisierungsbasierten Psychotherapie gibt es umfassende Veröffentlichungen; ich versuche die Kernaussage hier auf wenige Sätze zu reduzieren. Mentalisieren bedeutet, sowohl auf achtsame Weise die eigene, innere psychische Verfassung, d.h. Wünsche, Gedanken, Überzeugungen, Intentionen usw. wahrzunehmen, als auch sich die Gefühle und Gedanken des Gegenübers zu vergegenwärtigen und dabei zunehmend die Fähigkeit zu entwickeln, über beide reflektierend nachzudenken. Anders ausgedrückt: Dass man sich selbst von “außen” und sein Gegenüber von "innen" betrachten und verstehen kann. Dadurch reift die Fähigkeit zu begreifen, was das eigene und das Denken des Gegenübers leitet. Dies führt auf Basis des neu gewonnenen Verständnisses zur Stressreduktion und infolgedessen zu verbesserten Handlungsoptionen sowohl beim Patienten als auch bei den Bezugspersonen. Parallel wächst die Selbstwirksamkeit und das Selbstvertrauen, was zu mehr innerer Ruhe führt und die Symptomatik zunehmend reduziert.

Ich freue mich darauf, diese positive Entwicklung mit Ihnen gemeinsam einzuleiten und Sie dabei zu unterstützen, die anstehenden Schritte bewusst und gestärkt zu gehen.